维持COVID安全的生活

COVID-19疫情不断变化，政策也不断的变动，如果我不小心确诊了，该怎么办呢? 现在卫生部门又有什么新的治疗方式呢？若您与确诊病例有接触，或是有到过相同的地方，那又应该怎么做呢？

虽然现在我们已经恢复了正常的日常生活，也不要掉以轻心，了解更多正常COVID安全的各项方式和措施，保护您的家人和社区。

若您检测为阳性，下一步该怎么办？

若您不幸检测出感染了COVID-19，也许您能获得获得目前新的口服和静脉注射疗法。 

在 COVID-19 的初期阶段，药物治疗能够发挥最大作用，因此一旦出现症状，请您立即进行检测。更重要的是立即登记您的 RAT 阳性，以便我们能在您需要时帮助提供治疗，请遵照以下步骤以便尽快得到治疗：

第一步：

在获得阳性PCR 检测结果或登记您的RAT阳性后，您需要回答相关问题，如此有助于我们决定您是否会患严重疾病的风险。 

第二步：

若有风险，我们提供您有关自我隔离，以及如何在家自我照顾您的疾病的建议。当然，我们将会针对您的身体状况，透过询问更多的问题， 以评估您是否可以接受口服抗病毒药物，或其他早期治疗。 

第三步：

我们将联系您的医生或全科医生（ＧＰ），看看您是否能获得额外的治疗。如果您没有全科医生或我们无法联系到他们，您将被转介到您当地的卫生区域的医疗机构接受治疗。 

第四步：

您的医生会与您面对面谘询您的状况，或者以视讯或电话的方式进行咨询。他们可能会询问您的医疗史或是病历，看看您原本就存在的疾病，当然还有之前对任何药物的过敏反应，以及您是否怀孕等等。我们不建议怀孕或计划怀孕的人（妇女及其伴侣）使用口服抗病毒药物。 

第五步：

如果您的医生确定您服用抗病毒药物是安全的，他们会为您开处方。

若您接触COVID-19确诊者，该怎么办？

您可能接触过 COVID-19病毒？ 

请按照流程图或是底下的中文解说，按步骤做，以保护自己、家人和社区的安全。 

您需要做的有，回答底下的问题，并且按照步骤执行：

问题1. 您的COVID-19检测结果为阳性吗？

是的，呈阳性。➡  这表示你确诊了，你必须从确诊日起自我隔离七天。

不是的，并没有呈阳性。➡ 请回答2个问题。

问题2. 您跟确诊者同住吗？

是的，呈阳性。➡ 这表示你是家庭接触者，你必须从自家庭成员确诊日起自我隔离七天。另外，在第六天或是出现症状的时候，尽快进行检测

不是的，并未同住。➡ 请回答问题3。

问题3. 是否与确诊者相处了很长时间？

是的。➡ 这表示你是感染高风险者，强烈建议从上次见到他们的那天起自我隔离七天。另外，在第六天或是出现症状的时候，尽快进行检测

不是的，并未同住。➡ 请回答问题4。

 4. 是否只与确诊者短暂相处？

是的，➡ 你应该尽快进行检测，若检测结果为阴性，你不需要自我隔离。监测症状，如果症状变得更严重，请再次检测。

若以上四题的回答皆为不是的，那表示你目前一切都好。

更多信息，请访问：

https://www.nsw.gov.au/covid-19/management/people-exposed-to-covid

另外，为了确保大家能够安全生活，你能够遵循以下安全的生活方式，以保护自己和社区。

如何保护邻居和社区安全呢？

COVID-19 病毒持续在我们的社区中传播，且很容易地在公寓楼公共区域的居民之间传播。 

对于以下人群，若确诊COVID-19后患重病的风险会增加： 

有潜在的医疗情况，例如：痴呆、癌症、糖尿病或慢性肺或心脏疾病 

患有免疫系统疾病，例如：肥胖 

怀孕的孕妇

年龄较大的长者（尤其是 70 岁以上） 

实行COVID安全措施是您可以采取的保护邻居的最佳行动，例如：

在公共区域佩戴口罩 

与他人保持1.5米的安全社交距离 

定期洗手和消毒 

不要过度拥挤公共区域，如电梯、健身房和庭院 

如果身体不适，请留在家中并进行测试

更多信息，请访问：

https://www.nsw.gov.au/covid-19/stay-safe

携带备用口罩，保护自己

口罩能够减少被病毒感染的风险，因此出入人多的公共场所，尽量佩戴口罩。

若不小心将你的口罩掉在地上，甚至完全忘记带出门了？

若您有随身携带备用口罩，就没有问题了！

在你能事先在包里或车里放几个干净的口罩， 记得把干净的口罩放在自己单独密封袋里面，以保持干净！

另外，请定期更换口罩，以保持卫生。 

有关何时需要戴口罩的更多信息：

https://www.nsw.gov.au/covid-19/stay-safe/rules/face-mask-rules

在健身房如何保持安全呢？

去健身房锻炼？以下这些安全小贴士，能帮助确保您的健身房社区COVID 安全！ 

• 使用前后擦拭设备 

• 与他人保持1.5 米的安全距离 

• 带上自己的毛巾和瑜伽垫 

• 如果您感觉不适，请待在家里并立即接受检测

更多信息，请访问：

https://www.nsw.gov.au/covid-19/stay-safe

若您接触COVID-19确诊者，该怎么办？

许多病毒都有类似的症状，包括胃病和 COVID-19病毒。

若您的孩子身体不适，您必须将他们留在家中，并让他们进行快速抗原或 PCR 检测，以确保他们没有感染 COVID-19病毒。 

相比较，胃病通常从呕吐开始，然后儿童出现频繁腹泻。通常儿童可能会出现肚子痛和发烧，一些儿童可能会流鼻涕或喉咙痛（通常由呕吐或脱水引起），因此这些病毒的症状都很类似，也有传播的风险，需要仔细的分辨，以让你的孩子得到保护。

更多信息，请访问：

https://www.health.nsw.gov.au/Infectious/factsheets/Pages/viral-gastroenteritis.aspx

文章来源：新州多元文化健康信息服务